神雕侠侣黄晓明版优酷

　　法国青少年海翔分享道：“我亲手触摸了(le )形态各异的中药材，嗅闻它们独特的气味，还学习了简单的推拿手法。原来不依靠打针(zhēn )吃药，也(⏭)能(🏘)达(🤨)到(👺)调(🏴)理身体、治愈病痛的效果。这些凝聚着千百年来中国人与病痛抗争的智慧，值得更多(duō )朋友(yǒu )去学习了解。”

　　五一假期，当地(🥁)还(➰)举办(bàn )了啤酒龙虾节，欣赏江南湖光山色的同时，游客们还可以在这里收获一份味蕾上的狂欢(huān )。

　　在红花岗区的“遵义·1935”红色文化旅(lǚ )居生态圈，红色历史舞(💇)台(🤰)剧(🌝)《伟(🕜)大(🌿)转折》在这个假期同样精彩，该剧以巨幕油画、战场特效、环绕音效(xiào )等创(chuàng )新形式，为观众呈现了一场更立体、具(jù )象的(de )红(💭)色历史舞台剧。

　　游客 薛琳：非遗项目(mù )不仅是文字上的表述或者是图片里的展示，我切身地感受到了它变成我们街头巷尾能够(gòu )触摸到的艺术。

　　挥锄挖(😢)笋(⭕)，剥(💒)去(😯)笋(🖐)壳，溪边洗净，再将笋制成笋干、笋饼、笋肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡(xiāng )村的烟火气……沈枝丹在自己的短视频(pín )账号(hào )上发布(🕔)了一条以春笋为主题的视频，获得超(chāo )50万点赞。

　　良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时(shí )间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每(🌞)工(👹)作(📣)或(🍯)学(🚃)习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起(qǐ )身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些(xiē )简单(dān )的伸展运动，如扩胸(🏮)运动、弯腰运动等。