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　　立夏(xià(❌) )节气 食补方子请收好

　　作者 石羽佳 杨迪

　　中国(📄)工程院院士 张伯(😏)礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现(🎒)心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠(🤮)，甚至产生了焦虑(📜)等情绪问题(tí )，这些都归(guī )属于(yú )心，心主(zhǔ )血脉(mò )， 所(🍽)(suǒ )以我们一般认(🏾)为在夏季应该是养心的季节。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州(🦂)风——麴庆墓出土文物展”围屏石棺床正在展出。　王宇 摄

　　中国工(🤐)程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对(🏛)阳气是有消耗的(😿)，过于兴奋对晚上(shàng )睡眠(mián )也不(bú )利，晚上(shàng )可以(yǐ )做(🕵)一些安静的或是(🥛)轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　作为中国(🌻)东北地区唯一的邮轮母港，大连正吸引越来越多中外游客的目光，不仅(🥣)入境游态势火热，出境游市场同样呈现出繁荣景象。

　　凭借独特的建(🧡)筑风格和卓越的(💾)设施条件(jiàn )，双(shuāng )奥场(chǎng )馆“水立(lì )方”已多次举办世界(🧓)性跳水大赛。世界(🤺)泳联主席侯赛因·阿尔-穆萨拉姆说，赛前他未预想到“水立方”的上座率(🥣)如此之高，现场氛围非常好，很高兴看到跳水运动广受欢迎。

　　朱子锋(👀)在本次赛事夺得两枚金牌，并获评年度最佳男子运动员。他赛后表示，在(📜)“水(shuǐ )立方(fāng )”作(zuò(🌤) )战意(yì )义特(tè )殊，推动他克服伤病影响，在主场有上佳(🤾)表现。

　　夏季夜(🔭)跑对身心有益，是真的吗？

　　在众多水果中，甜瓜凭借其清爽的口感(😲)和香甜的滋味，成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色(🍖)丰富，轻轻切开，便(🔖)有一股清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口(kǒu )，脆(cuì )嫩多(📁)(duō )汁。