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　　其实，合理(lǐ )吃主食，是(♿)有利于预防肥胖(pàng )的，长期而言也是有利于(🖨)预(yù )防肥胖的。

　　二是在晚餐(cān )不吃或(🎶)少吃碳水化合物的情(qíng )况下，为了维持血糖(🧖)稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(📲)糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影(🤙)响睡眠的(de )质量。

　　第三，如果主食(shí )不足，其他食物也没有相应(yīng )增加，则晚间会产生(🌋)饥饿感(gǎn )，从而影响入睡和睡眠质量(liàng )。

　　(🚽)提升商家售后自主权(quán )，对优质店铺减少(🔕)或取消售后干预；明确详细的审核流程，规(🈺)定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一(🕛)定时限内进行处理……事实上，此前，快手、(🧐)淘宝、拼多多等多家(jiā )电商平台已对“仅退款”服(fú )务进行了调整。而此次电商(shāng )平台(😗)集体更新售后规则，使(shǐ )得备受争议的“仅退(🗳)款”再(zài )次迎来新一轮的调整优化。据悉，为(🐇)平衡实现商家权益保护与消费者体验提升(👝)，经过此次调整后，不少平台称将不再主动(😬)介入消费者在已收到货(huò )后的仅退款不退(🖥)货申请，转(zhuǎn )而由商家与消费者进行协商(shāng )处理。

　　5月6日，2号线北京(jīng )站和10号线、16号(🌷)线丰台站提前(qián )至5:00开门运营。

　　“五一”期间(🚒)，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合(🎶)历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集(💅)盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多(🧐)个特色摊位(wèi )依次排开，游客在这里穿越(yuè(🧥) )时空，感受宋代生活美学与(yǔ )家国情怀的交织碰撞。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾(🤚)(hé )总统尹锡悦的裁决，尹锡悦(yuè )即刻被罢免(🐸)总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一(😁)届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月(⤵)9日加入国民力(lì )量党并宣布参选。

　　反(🌈)而(ér )不利于瘦身