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　(🤒)　杭州临安昌(chāng )化镇千亩山林。(受(🍽)访者 供图)

　　建议(yì )：吃(👶)饭时要(🧠)专心，不(bú )要刷视频或干别(🔀)的(de )事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃(wèi )经当令，胃中空，不利于养气血。

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她(tā )清楚地知道，很多孩子都像(😝)年少的自己一样，喜欢音乐。第一次(🌶)给上三清小(xiǎo )学的孩子们上完课(🎿)(kè )后，朱超敬的脑海里总会浮现当(🚍)时的(de )情景，她便和家人商(shāng )量，决定(⛺)要定期给(gěi )孩子们上课。2019年(🔦)5月，在征得学校同意(yì )后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小(xiǎo )事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的(🕖)精神，激励着他永远向前走。

　　乡(🐨)村学校扎根

　　近日，云南省红河(🆑)哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙(🧟)湖畔(pàn )的神黄豆花迎来盛(shèng )花期(🐰)，一团团、一簇簇粉色的花(📲)朵如(rú )云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客(📄)到异龙湖畔打卡(kǎ )拍照。徐俊 摄

　(♑)　气血不足：夜晚入睡困难、容(🤒)易惊醒、夜尿多、呼吸沉重(chóng )。