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　　(🍈)想要保持(😃)气血充足(🔰)、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气(qì )血补回来↓↓

　　坚(jiān )持运动的人，患糖尿(niào )病及代谢综合征的风(fēng )险更小。经常运动会(huì )使胰岛素分泌下降的(de )同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低(📂)糖水平。换(🎂)句话说，经(🤞)常运动的(👝)人患糖尿(💔)病及代谢(👲)综合征的风险也会较小。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　一个动(dòng )作：“双手托天理三(sān )焦”

　　5月1日，长江(jiāng )海事部门工作人员在(zài )长江重庆段保障群众(zhòng )水上出行安全。长江(jiāng )海事局供图

　　4月28日上午，庆祝中华(🙎)全国总工(📈)会成立100周(🏝)年暨全国(🕗)劳动模范(🚒)和先进工(🌖)作者表彰(📡)大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称(chēng )号。4月29日，国务院新(xīn )闻办公室举行“新征(zhēng )程上的奋斗者”中外(wài )记者见面会，邀请5位(wèi )代表围绕“弘扬劳模(mó )精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事(🧡)和心路历(🐋)程。