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　(👨)　摩根大通分析，如今(jīn )，各国央行持续积累黄(😸)金库存，已(yǐ )成为支撑金价的主导力量。不过，与(🌐)个人投资者不同，全球央行在购(gòu )买黄金时更(🤼)注重对地缘冲突风险的(de )对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投(🐬)资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并(🐂)不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄(🕡)金(jīn )在历史上曾是危机时期(qī )出色的分散(sà(🐜)n )投资工具，但长期来看，它并非能(néng )提供超额回(🙈)报的资产，且波动性高(gāo )出50%。因此，投资者应通过(😑)分散投资(zī )来降低组合风险。

　　- 少吃主食不(bú )等于能降低热量摄(🚶)入

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够(🐽)了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需(xū(🙍) )要加量。

　　此外，主(zhǔ )食吃得太少(shǎo )不好，不意(🚣)味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　(👹)　上周国(guó )际金价累计下跌超1%

　　王毅说，11年(😍)(nián )前，习近平主席提出开放包容、合(hé )作共赢的金砖精神，为金砖机(💉)制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参(🚍)访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支(📅)持新开发(fā )银行的强烈(liè )信号，期待新开发银(🥇)行和金砖大家(jiā )庭一道走好现代化道路。我们(🗄)看到(dào )，金砖国家一路走来，同行的伙伴(bàn )越来(📘)越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界一半(🎖)，经济总量占全球近三成，已经成为全球南方的(🅿)“第一方阵”。

　　但是，无论吃什么“安(ān )眠”保健品(⌚)(pǐn )，无论换什么床垫、枕头，甚至每(měi )天坚持运(🐳)动，躺在床上还是辗转反(fǎn )侧，或者夜醒频频，或(🦔)者凌晨醒来(lái )就再难入睡。

　　在南京溧水天生(shēng )桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃(🚍)激情，更用贴心的服务，让大家度过完美假期。