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首先,蛋白质(👚)有较高的(de )食物(🍻)热效应,并使人容易(yì )兴奋,所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。
首先,因为能量(💄)供应不(bú )足,身(📠)体就会想办法“节(jiē )能”,让你无精打采,减(jiǎn )少消耗。就算你强迫自己(jǐ )运动,运动之后也会感(🎲)觉特别疲劳。一(😘)旦人的精力和体力改善了,多吃的这几(jǐ )口饭,会被活跃的身体状(zhuàng )态消耗(🎵)掉,并不会变成(🚈)肥(féi )肉堆积在身上。
案件回顾
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢(ne )?其(🗒)中当然是有科(🤑)学道理(lǐ )的。
-少吃主食影响睡(shuì )眠本身,也是促进发胖的可能原因之一
“让年轻人(🚿)走出家门,参与(🥨)社区文化活动。”带着这样简单(dān )的初衷,一场关于青春的(de )变革在萧山区北干(🏤)街道天(tiān )悦社(🏕)区悄然发生。
(🔙) - 少吃主食不等于能降低热量摄入
反而不利于瘦身
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