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　　每个人的代谢能力不同，体力活动(😞)量不同(tóng )，没有必(🍍)要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜(yè )里睡得踏实的程度(📡)就可以了。

　　上周国际金价累计(jì )下跌超1%

　　摩根大通分析，如今，各(🥓)国央行持续积累(lèi )黄金库存(cún )，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个(🏁)人投资者(zhě )不同(🐣)，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险(xiǎn )的(🤮)对冲，而非单纯追(👜)求回报最大化。对于个人投资者而言，摩(mó )根大通提醒，需要明确黄金本(🛀)身并不产生收益，投资(zī )黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是(👇)危机时(shí )期出色的(de )分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报(🤰)(bào )的资产，且波动(🥞)性高出50%。因此，投资者应通过分散投(tóu )资来降低(dī )组合(🚫)风险。

　　其中，上(♐)海黄金交易所全部黄金品种(zhǒng )累计成交量双边1.6万吨(🏖)(单边0.80万吨)，同比增(🥂)长4.57%，成交额双(shuāng )边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全(quá(🚅)n )部黄金品(pǐn )种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金(jīn )ETF持仓(🙆)一季度增长23.47吨，至(🚚)3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　据韩(hán )国中央选举管(💺)理委员会公布的(🥊)日程，第21届总统大选候(hòu )选人登记将于5月10日至11日进行(🙈)，正式投票将于6月(🈺)3日举行(háng )。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里(🕉)约(yuē )热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明(míng )重申致力于(🐩)加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策(cè )安全、经(jīng )济金融、人文(📧)交流三大合作支(💍)柱下开展合作。各国外(wài )长重申致力于秉持相互尊重(🎂)、相互理解、平(🛺)等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球(🔓)南(nán )方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　贵金属期(qī )货方面，全球(🌐)贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降(jiàng )温，加之(zhī )美元指数小幅反(👎)弹，上周四国际金(🕕)价跌至两周来低点(diǎn )，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下(🥁)跌。

　　同时，北(bě(🏆)i )京交通部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、民航等部(bù )门密(🔐)切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握(wò )夜间抵京客流预测，精(🚈)准服务保障，地铁车站加强与(yǔ )火车站、机场的服务衔接，全力保障夜(😇)间大客流优先通(🗻)过地铁(tiě )疏散。