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　　-轻体力(🤘)(lì )活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭(➕)(fàn )。如果运动较多，可(kě )以再加量。

　　(🚔)此外，主食吃得太少不好，不意味着餐(👱)(cān )盘里只有主食，其他(tā )类型的食物(🚱)不足。

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　　如果有以(yǐ )上情况，建议(⛹)思考一下有没有这个原因——主食(🆓)吃得太少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃(🙀)主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成(chéng )的失眠，是吃保健品(pǐn )难以改善的，而是需要(🤖)把无糖无油的主食吃够。

　　此(cǐ )外(➡)，与会各国外长对(duì )中东和北非地区(⏸)持续冲突表示严重关切。会议期间各国(guó )代表还阐述了各(👻)自在联合国安全理事会和联合国大(🐇)会等相关论坛上就乌克兰(lán )冲突所(🚪)表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和(hé )“和平之友小组”的(de )成立，通过官方对话和外交手段(👭)和平解决冲突，表示期(qī )待。

　　出租(🎱)汽车方(fāng )面，组织出租企业和网约车(🎻)企业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网(👌)约车平台重点场(chǎng )站倾斜派单等手(🔸)段。

　　随着金价触及3500美元关口，技术(🛬)性超买信号显现，市(shì )场出现大规模获利了(le )结，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称(🌭)(chēng )：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向(🚙)于观望或转向其他金属”。