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　　虽然有关营(♊)养素与失眠之(zhī )间关系的研究结果不一，但碳水化(✡)(huà )合物与入睡速度、睡眠时间、睡(🐵)眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　(晚上如果不运动，能吃到浅(🕌)浅一小碗饭的量就差不多(duō )够了。对(😂)较为活跃的年轻女性来说(shuō )，直接吃一满碗饭就对(🍌)了。)

　　今(jīn )年，她接连策划了几场城(🚎)市青春品(pǐn )牌活动，宠物音乐节上，年轻人可(kě )以带(✏)着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节(jiē )中(🙄)，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：(🆒)新的这个网约车候(hòu )车区更加舒适(🏃)、智能，大家可以通(tōng )过我身侧的这个LED显示屏，查看(🚃)到自(zì )己网约车的停车位置。

　　但(🆘)是，无论吃什么“安眠”保健品，无论(lùn )换什么床垫、枕(🛂)头，甚至每天坚持(chí )运动，躺在床上还(🚄)是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　必须说明，吃够主食，绝不意(yì(🦌) )味着可以随心所欲地吃甜食、吃油(👞)(yóu )炸食品、吃营养价值很低的淀粉食(shí )品。

　　此(🔐)外，智慧系统还可以通(tōng )过施救在线(🔤)平台联动交警、消防、医疗等一路多方，实现“一键(📍)推送(sòng )、同步救援”。重大事件发生时(💝)，系统可根据处置需要将具体位置、现场照(zhào )片、推荐路线等一键推送给协同单(dān )位(🚱)，各方同步救援进展，最大限度(dù )地提(🤚)升应急处置效率。事件报警信(xìn )息触达各方的间隔(🕜)时间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　(📨)　上周国际(jì )油价下跌

　　期货市场的数据方面(🕘)，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主(🔺)力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部(bù(🈺) )合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约(🍦)2506收报8215元/千克，上(shàng )涨0.12%。