时之沙

　　随着金价触及3500美元关口(kǒu )，技术性超买信号显现，市场出现大规模获(👑)利了(le )结，导致金(🥒)价快速回调至(🚪)3300美元下方。因此(📔)，有投(tóu )资者称(🎋)：“刚进场就遭(📦)遇暴跌，现在更倾向于观(guān )望或转向其他金属”。

　　从国内市场数据来看(kàn )，2025年一季度，国内黄金市场成交量、成交(jiāo )额均呈现大幅增长态势。

　　膳食指南的建议是(shì )：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米(🛌)、面粉、干玉(🛬)米、小米、燕(⛷)麦片、莜麦面(😟)(miàn )、藜麦、红(😢)小豆、绿豆、(🔐)芸豆、鹰嘴豆等食材都(dōu )算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　其次，蛋白(bái )质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜(yè )间胃肠(cháng )消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　反而不利于瘦身

　　原油市场方面，上周“欧佩(pèi )克+”将协商产(🙁)量政策的会议(👞)提前举行，商讨(🕞)6月增(zēng )产计划(🌦)，叠加美国原油(😌)库存增加，引发(🤬)市场对原(yuán )油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国(guó )际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油(yóu )累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　北京轨道(dào )交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　江西(xī )赣州公安网安部门在(👾)办理涉嫌侵犯(🕔)公民个人信息(😒)(xī )案中发现，江(🤸)西某家居装饰(🔣)有限公司为开(🌊)展业务(wù )， 以找(🗨)同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安(ān )部门迅速启动查处。