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　　投资风向的转变，在消费市(🕥)场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头(🤧)攒(🎾)动(dòng )，但不(bú )少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂(📏)金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近(jìn )来问铂(bó )金、白银首(🧀)饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都(🐑)觉得现在买(mǎi )黄金饰(shì )品太贵(guì )，相比之下，铂金和白银首饰(🥓)不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

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　　好吃的肉类基本上不可能(🍚)是低脂的，因为低脂的肉(ròu )一定会(huì )“柴”。柔嫩多汁又香浓可口(🐏)的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不(🏙)(bú )少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　虽然富含蛋白质的食物也(💰)同时富含B族维生素，适(shì )量摄入(rù )对睡眠也有帮助，但如果(🐀)蛋(🦖)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质(zhì(👑) )，而适(shì )度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　·轻体力活(🦖)动(🌡)男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经(jīng )常锻炼(liàn )，或者正在(🤭)增肌，那就还需要加量。

　　各国外长主张采取多边方式，尊重(🛋)各国在可(kě )持续发(fā )展、消除饥饿和贫困以及充分应对(🌄)气(🎋)候变化挑战等重大全球问题上的观点和立场，对(duì )不符合(📳)(hé )WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬头表示严重关切(♐)，包(🧖)括不加区别地提高互惠关税和非关(guān )税措施(shī )。

　　A：“哥(🐘)，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息给我(😱)？”

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　　国铁南昌局南昌西站值(👞)班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒适、智能，大家可(🚨)以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位(💶)置(🦔)。

　　所以，加肉减饭的(de )策略，并不能降低总热量摄入。你少吃(🐔)米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价(jià )值更低(❔)(dī )，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平(🆙)衡，也不利于胰岛素敏感性(xìng )。