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　　气血(xuè )充足：眼睛清澈明亮、神采(cǎi )奕奕。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控(kòng )制在20分钟以内，微微出汗即(jí )可。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈(💞)诗《阿佤人(🥤)民唱新歌(🎌)》。黄兴鸿 摄(😍)

　　朱超(📭)敬的老家(🎬)(jiā )就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来到(dào )上三清小学。很快，电子琴(qín )就调试好了，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一(yī )个小小的请求。

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙(lóng )潭(🖼)、博航、(😹)里坎、永(👧)俄等景(jǐ(⬇)ng )区景点开(🆙)门迎客，年(🚹)接待游客总数突破百万人次(cì )；生态环境始终处于第一方(fāng )阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚(jiān )果”“西盟米荞”等产品争(zhēng )相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸(🐏)福佤山”的(🌑)华丽蝶变(📪)。

　　1 坚持(🈷)运动的人(💧)，皮(pí )肤紧(🔲)致年轻

　　1989年出生的北(běi )京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女(nǚ )工，刚加入时传祥所三八女(nǚ )子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲(👓)了一个故(📎)事：有一(😬)次，某(mǒu )胡(📿)同的公厕(🕹)下水管道(🙋)被压塌(tā )了，形成了粪坑，于是，班(bān )长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出(chū )来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　健康运动

　　走(zǒu )进中药材种植基地，工人们(men )正熟练地施肥、挖排水沟。“在这(⬜)里每年能(🌥)挣五六万(👩)元，像我这(💤)样年纪大(🐶)了(le )，在家门(⏪)口就能挣(🍆)到钱，知(zhī )足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。