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　　好吃的肉类基本上不可能是低脂(🎛)的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又(yòu )香(xiāng )浓(🐽)(nóng )可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都(🕦)加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　二、关(🌒)注广告宣传，理性消(xiāo )费(fèi )。提示广大消费者，尤其(👴)是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒(🐱)名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(🛷)医疗机构、医(yī )疗(liáo )服(fú )务的“神医”广告，以及假(⏺)借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神(😟)药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖(tá(🙉)ng )茶(chá )饮(yǐn )料等网红食品广告所误导，不要轻信“零(🤥)糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反(🏦)相关标准的内容，避免上当受骗(piàn )；要(yào )仔细分(✒)辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家(🥪)或假冒名人名义发布的营销信息。

　　其次，因为要维持(👂)血糖稳定，身体代谢压(yā )力(lì )增(zēng )大(dà )，就会想办(⛽)法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖(🛤)，不仅额外消耗B族维生素和能量，而且会加重肝脏(👝)和肾脏的负担。这样也会(huì )让(ràng )你(nǐ )感觉疲劳。

　(🚬)　为什么吃淀粉食物

　　三、关注食品安全，绿(🐶)色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、(📚)卫生条件好、明(míng )厨(chú )亮(liàng )灶实施较好的餐饮(🖍)单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉(🛋)拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意(🚉)食物感官性状和味道有无(wú )异(yì )常(cháng )；用餐前(✝)检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅(🖋)或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设(🖱)施，感到(😚)身体不适立即就医。通(tōng )过(guò )外(wài )卖平台订餐时(🤮)，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先(💬)选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订(🏎)餐；收到餐品后检查餐品包(bāo )装(zhuāng )及(jí )食安封(💩)签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味(♿)道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘(🕦)行动”。

　　黄金交易拥挤(jǐ )了(le )吗(ma )？

　　好吃的肉类基本(🗯)上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩(🌧)多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很(🚞)多好吃(chī )的(de )菜(cài )肴都加入了不少糖，以增加“浓郁(🐒)感”“醇厚感”。