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　　图为大连港湾海关关企联络员赴(fù )船企实地调研。张旭 摄

　　其次，因为要维持血糖稳(❔)定，身体(tǐ )代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合(🌹)(hé )成葡萄糖，不(🗣)仅额外消耗 B 族(💑)维生素(sù )，额外(😢)消耗能量，而且(🆒)加重(chóng )肝脏和(👕)肾脏的负担。这样也会让你(nǐ )感觉疲劳。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在(zài )湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与(yǔ )人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期(🚿)新玩法，也让众(🦁)多游客(kè )沉浸(🔷)其中。　　央(🍯)视网消(xiāo )息(xī(🅱) )：“五一”假期，位(➖)于北京房山(shān )的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们(men )青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们(men )跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　记者所在的银狐洞地(dì )下暗河最深处有10余米(🔓)，洞内最窄宽(kuā(😏)n )度仅有50厘米，为(🌔)了保证游客(kè(🏍) )游(yóu )览安全和(🌧)保护溶洞，景区(🔏)采取了(le )多种措施。

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工(gōng )码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于(yú )5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的建造速度(dù )，持续刷新我国交付世界最大(🔽)多用(yòng )途纸浆(🔘)运输船数量纪(🚶)录。

　　- 在动物(🌍)实验中发现，增(👽)加碳水化(huà )合(⭐)物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面(miàn )食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑(😤)的色氨酸供应，从(cóng )而促进血清素和褪黑素的生成量。

　(🔬)　可能有人会(🔏)问：吃淀粉(fě(😥)n )食物有利预防(🔃)失眠，其中的科(🕴)学道(dào )理是什(🌟)么呢？

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间(jiān )提前 30 分钟以上。