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　　5月3日，薅秧歌(gē )方阵展现多彩民族(🎦)风情(qíng )。当日，云南省临(⏰)沧市沧源佤族自治县(🐬)举行2025年佤族司岗里摸(👈)你黑狂欢节民族民(mí(❎)n )间文化艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　创(🎄)新无极限，成长不(bú )设(🎢)(shè )限。青年只有在经风(fēng )雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　西盟佤族自(zì(🐮) )治县成立于1965年3月5日，总(💗)人口8.53万人，位于中国西(⚾)南，与缅甸接壤，是中国(🐱)两个佤(wǎ )族自治县之(🦕)一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　这些年，高煜服务了许多来自天南海北的乘(ché(➖)ng )客(kè )，给她印象最深的(🎃)是(shì )一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子(zǐ )的母亲拦住了。“这位(🎑)妈妈告诉我，自己家住(⛲)在无锡，每周一、周五(📳)要乘坐高(gāo )铁从无锡(🏤)往返上海，中(zhōng )途要由(🔌)我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后(🤴)(hòu )的求学路，希望孩子(🈴)能提前适应一下。”

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆(kūn )明边检站 供图

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年(🐖)长寿操(cāo )”。八段锦中的(🍙)“双手(shǒu )托天理三焦”动(🌮)作有助于调理气血，改(🛒)善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　为确(què )保(bǎo )节日期间昆明机场口(kǒu )岸通关安全顺(👂)畅，昆明边检站提前备(🛐)足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道(dào )比例。同时，推出过(guò )境旅客信息前置审核、入境过境旅客同台办理、简化外国(guó(🐑) )人信息填报模式等通(🐭)关(guān )便利化举措。(完)(🚌)　　每周一下午，是陕(💞)西西安周至县上三清小学的音乐课时(shí )间(jiān )。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六(😔)年时间了。不过，她并不(😲)是这所学校的专职教师，而是以支(zhī )教的形式，每周来给(gěi )孩子们上课。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大(dà )腿肌肉(♒)横断扫描图，和(hé )74岁久(🤕)坐老人的大腿肌肉横(🦆)断扫描图。可以看出，坚(💐)持运动的人大腿肌肉含量明(míng )显更多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多(🛌)，皮下脂肪更多。

　　8 坚持运(yùn )动的人，身体免疫力(lì )好

　　一个动作：“双手托天理三焦”