我的小后妈中文翻译

　　每个人的(🦕)代谢能力不同(tóng )，体力活动量不(🍉)同，没有必要严格攀比。吃到身体(🍄)感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　北京市市(🐉)场监督管理局、天津市市场(chǎ(🎦)ng )监督管理委员会、河(hé )北省市(🔶)场监督管理局(jú )提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议(🗂)中，如合法权益受到侵害时，可及(🎂)时拨打12315消费者投诉举报(bào )电话(🎊)或通过全国12315平台(tái )投诉举报，市(🧦)场监管(guǎn )部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠(🌼)，睡眠质量低？可能是身体缺(quē(🔫) )了这种关键营养，很(hěn )多人不知(🏍)道

　　-轻体(tǐ )力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增(🤲)肌，还需要加量。

　　- 少吃主食不(💄)等于能有效控糖

　　不少人意(🏎)识到非法(fǎ )买卖公民个人信息可(kě )能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公(🤽)民个人信息的违法性。

　　网警(⛳)提醒

　　其次(cì )，蛋白质、脂肪(🐿)含量(liàng )高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠(🍥)质量。

　　失眠或睡眠不足与肥(🌪)胖的关联已经(jīng )得到学界的广(🚜)泛认可(kě )。同时，失眠和睡眠(mián )不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。