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　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平(📭)台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间(🐃)，助长低质低价竞争风(fēng )气等问题。今年全(🛂)国(guó )两会期间，国家市场(chǎng )监督管理总局(🐪)局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则(✉)造成商户货款两空的突出问题(tí )，将督促(🔢)平台明确规(guī )则的适用范围和具体(tǐ )情形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全(💪)网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问(🌇)题，将督促平(píng )台规范促销行为，保(bǎo )障商(💕)户自主经营权。

　　5月6日，2号线北京站和10号(🤰)线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。

　　此(🤜)外，主食吃得太少不(bú )好，不意味着餐盘里(🥡)(lǐ )只有主食，其他类型(xíng )的食物不足。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了(🛳)维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质(zhì(🕔) )来异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工作负担(🐀)加(jiā )重，也可能会影响睡眠的质量。

　　去(🦈)年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报(🕦)其“仅(jǐn )退款”规则挤压商家(jiā )生存空间，助(🎋)长低质(zhì )低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针(📧)对平台滥用“仅退款”规(guī )则造成商户货款(🏬)两空(kōng )的突出问题，将督促(cù )平台明确规(🍩)则的适用范围和具体情形，保障商户正当(🚄)权益。针对平台实施自动跟价、全网(wǎng )最(⏰)低价规则，造成内(nèi )卷式竞争的突出问题(🦀)(tí )，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐(🐾)盘里只有主食(shí )，其他类型的食物不(bú )足(⛺)。

　　三、关注食(shí )品安全，绿色消费。消费(🌆)者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁(🌛)、卫生条件好、明厨亮(liàng )灶实施较好的(🧙)餐饮单(dān )位就餐；在餐厅食用(yòng )生鱼片(😤)、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味(wèi )道有(🆑)无异常；用餐前(qián )检查盘子、杯子等餐(🐠)(cān )具是否干净；选择炭(tàn )火锅或炭火烤(🏄)肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施(⏮)，感到身体不适立即就医。通过外(wài )卖平台(🛠)订餐时，注意(yì )查看商户在外卖平台(tái )公(🎼)示的相关证照，优先选择近距离、评价好(🎄)、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查(chá(🥊) )餐品包装及食安封签(qiān )是否完整；打开(💯)包装(zhuāng )后要检查菜品色泽、味道等是否(🥙)正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行(😘)动”。

　　第五，几十年前就(jiù )已经发现，在 REM 睡(🏘)眠相(xiàng )中，身体对葡萄糖的(de )需求会比 SWS 睡眠(🍭)相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入(📓)后，睡眠的结构也会发生改变，宝(bǎo )贵的 REM 睡眠时间缩(🕯)短，总睡眠时间也缩短。

　　·轻体力活动(💙)女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多(😅)是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较(🚷)多，那(nà )就可以再加量。

　　轨道交通方面(🐟)，充分(fèn )发挥轨道交通大客流运输优势，坚(🕦)持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性(🍬)制定(dìng )重点场站夜间延时措(cuò )施。具体措施如下：