图书馆的女朋友在线观看

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季(🏏)的第一个(gè )节气，中医认为“夏气(👁)与心气相通”，顺时养生，立夏(xià )之(🚬)后更要注意“养心(xīn )”。

　　“西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚(jiā(🚕)n )卓’的校训是五四精神的延续(📖)，希望以此契机让更多青年走进(🚫)并了解西南联(lián )大。”云南师范大(🔹)学团委书记郑伟俊介绍，“通过问卷(juàn )调查，我们欣喜地发(fā )现通过此次(📶)演出超80%的青年对西南联大精神(🚤)有了更深刻的(de )理解，对个人理想(✝)融(róng )入国家发展的意愿明显增强；90%以上的青年认为历史场景(jǐng )的现代化演绎是演出成功的创新点(🍻)；98%以上的青年愿意把剧目推荐(📤)给身边的人(rén )。”

　　选择合适的(👔)时间和强度运动

　　立夏后，气温(wēn )逐渐升高，紫外线也(yě )较强。因此，运(😍)动时间最好选择在清晨或傍晚(🙍)、选择不(bú )剧烈的运动。这样可(🌻)(kě )以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑(shǔ )的风险。

　　立夏节气 合理运动不过量

　(🥅)　立夏过后，天气转暖，温度逐渐(🏍)(jiàn )升高，阳气渐旺。人们有时会感(🏍)觉到心烦意乱，失眠上(shàng )火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低(🎴)免疫力，让疾病趁虚而入(rù )。立夏(🈶)节气如何运用传统药膳，养生防(🌱)病呢？这个食补的方子请收好。