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　　·轻体(tǐ(😀) )力活动女性 200 克(kè )粮食就够了，按(🔩)大米饭来说，差不多是每餐吃盛(🕣)饭的小碗(👁)浅浅 1 碗。如果运动较(jià(🧖)o )多，那(nà )就(🕦)可以(yǐ )再加量。

　　江西赣州公(🚕)安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新(xīn )购楼房业主的(de )个人信息。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些新购楼(lóu )房业主(🐋)个人信(xìn )息，这一行为被视为“行(🎻)业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　(📎)为推动船(🤱)舶(bó )制造产(chǎn )业发展(🚄)(zhǎn )，大连港(🎮)湾海关针对集团企业外发协同(🤚)加工特点，指导辖区企业用好“集团保税”政(zhèng )策，让集团企(qǐ )业之间保税料件自由流转，享受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担(dān )保等便利措施(shī )。

　　上海期货交易所库存数据显示(🕟)，白银期货库存连续三周减少，分(🚊)别在4月(yuè )11日、18日、25日当(dāng )周减(🕦)少了194823千克(🛤)、54898千克和13623千克。

　　4月以来，在地(🗣)缘冲突升级、美元信用体系动(🌡)摇，以(yǐ )及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提(tí )升。那么，黄(huáng )金交易是否已经过于拥挤？

　　从国内市场数据来(🍑)看，2025年一季度，国内黄金市(shì )场成(🚙)交量、成(chéng )交额均呈现大幅增(🤶)长态势。

　(🔗)　中国国际电子商务中心电商(🙅)首席专家李鸣涛表示，平(píng )台单(📷)纯的低价(jià )导向竞争造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家(jiā )出现利润大幅(fú )下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下滑，这些都背离(🚱)了平台出台“仅退(tuì )款”规则的初(🚵)(chū )衷，此次平台对包括“仅退款”在(🈳)内的规则(🤓)进行调整优化是平台生态修复(🗓)的必然选择(zé )。

　　不吃主(zhǔ )食(🧑)或吃得太少

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些(xiē )闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营(😠)烧烤(kǎo )也会在假期期(qī )间面向(🐙)大家开放。”　　中新社香港5月(🦂)2日电 (记者(🎭) 戴小橦)香港特区政府统计处2日(⬇)发布(bù )的今年第一季度本地生(🏁)产总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。

　　其实，合(hé )理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。