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　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助(zhù )于激发和改善免疫(yì )力。人群统计研究显示，经常锻炼(liàn )的人，细胞免疫功能明显优于那些(🔢)不运动(🦎)的人。因(✈)此(cǐ )，坚(🔔)持运(🚜)动(📡)的人，身(⏩)体免疫力更好，也更不容易生病(bìng )。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典(diǎn )粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州(zhōu )江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月(yuè )3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。

　　两张照片(🎺)分别为(🚗)(wéi )70岁铁(♐)人三(🌰)项(😮)运动员(💲)的大腿肌肉横断(duàn )扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂(zhī )肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮(bāng )乡亲(🌶)们带货(🐹)，没承想(🔚)，这一(🎩)带(😫)就是(shì(🍶) )将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子(zǐ )、农具等，他为沿路村民免费捎带(dài )物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆(fù )盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我(wǒ )们缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌(🔻)(chāng )化镇(🛩)农业农(🐴)村综(💍)合(🆘)服务中(👊)心主任邵晖坦言。

　　一段彼此成就的音乐奇(qí )缘

　　朱超敬：小朋友问我“老师(shī )，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时(shí )说，我可能当不了你们音乐老师，我有时间就会再来(lái )看你们的。

　　随(suí )着森林康养共同富裕综合体项目完(wán )成验收，这(🙃)片曾经(⛓)沉寂的(🦁)山林，正(📒)通过“政(🏐)府+经营(🐶)主体+村集体+农户”的(de )创新机制，将绿水青山转化为金山(shān )银山，为偏远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。