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　　判断是否患有颈椎病(🛬)，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬(🔙)及疼痛。如早上(shàng )起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(🎮)，稍微活动还会伴随疼(téng )痛。二是(😋)判断上肢是否出现酸麻无力。如果(guǒ )颈椎病变压迫到了神(🆑)经根，就会导致(📥)上肢出(chū )现放射性疼痛、麻木(🌠)等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射到手指，让你感(🤚)觉手臂酸(suān )麻无力，拿东西都不稳。三是判断是(😙)否出现(xiàn )头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或(✴)低头时，感觉天(tiān )旋地转，身体站(🌟)立不稳，严重时可能会摔倒(dǎo )。头痛多发在枕部、顶部或颞(🆗)部，有跳痛、胀(🔺)痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎(🍤)问题还(hái )可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生(shē(🔶)ng )影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问(wèn )题。

　　流量浪潮之下，困惑也随之而来。

　　游客 郭海英：(💞)这(zhè )里让我的节奏更慢、整个(💳)人就很放松。

　　在他看来，大模型做得越好，就能衍生出越(👊)(yuè )优秀的小模型；而在小尺度模型上的深入(💀)研(yán )究，也能为大模型的发展提供重要启发。

　　制傣纸，融(🏡)合古老技艺与现代科技

　　谈(tán )及未来的工作设想，苗艺璇称，希望借助数字化手段，进一(♟)步实(shí )现统战(💸)精准化服务。例如，在“建言献策直(🔉)(zhí )通车”中引入大数据分析功能，建立成果追(zhuī )踪系统，同时(🥓)为统战成员绘制履职能力图谱(pǔ )。“目前已有高(🎨)校启用智慧统战信息管理平(píng )台，对党外人士参加组织活(⌛)动、参政议政情况进行信息挖掘和分析，还有的建成了党外人士的成长档案，从(cóng )一入职(🤒)就开始对他们(🚻)进行跟踪培养。这些技(jì )术手段(💑)可以大大提升统战工作的效率。”