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　　生活中很多不经意的习惯

　　想要保持气血(xuè )充足、提高(🎓)免疫力，建议做到：“起居有常、饮食(shí )有(📨)节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一(👣)”，帮你把气血补回来↓↓

　　5月3日，木鼓彩车方(🥌)阵(zhèn )与游客互动。当日，云南省临沧市沧源(👪)佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸你黑(🍰)狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中新社记者 李(😧)嘉娴 摄

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工(🧔)会成立100周年暨全国劳动模范和先(xiān )进工(🏎)作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务(🚙)(wù )院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国(🦌)先进工作者称(chēng )号。4月29日，国务院新闻办公(🌫)室(shì )举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请(qǐng )5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时(🎰)代使命”，分享(xiǎng )自己的奋斗故事和心路历(🚺)程。

　　朱超敬从小就有(yǒu )一个音乐梦想(🕉)，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民(mín )们，都认识(🚉)一个背着电子琴去学习的女孩，那就是(shì(🔓) )朱超敬。当时，她带着家里卖(mài )了三头猪给(🥠)她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴(qín )行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　“我常(✨)和徒弟说，书本上教给大家的是理论知识(🙄)。作(zuò )为操作手，最重要的还是实际动手能(📋)力，只有不断(duàn )操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟(👧)说。同时，他(tā )还将多年的操作经验一一整(💨)理(lǐ )，编写成多本培训教材，为新员工提供(🧓)第一手学习(xí )材料。

　　朱超敬和上三清(🏧)小学结缘，是2019年一次偶(ǒu )然的机会。学校的音乐(😘)老师梁彦鹏购买了一架电子(zǐ )琴需要调(🆔)试，辗转找到了朱超敬。

　　看这5个地方(fā(🥅)ng )

　　不用苛求自己太自律

　　“问君能有几多(📑)愁？恰似一江春水向东流。”南唐(táng )末代君(🌹)主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代帝(🥖)王(wáng )沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不(🔜)已。《南唐李后(hòu )主》以李煜的传奇人生为主线展(😫)开，剧中既有宫廷(tíng )权谋的紧张激烈，又有(🥔)才子佳人的缠绵悱恻，是粤(yuè )剧舞台上久(🔷)演不衰的经典之作(zuò )。