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　　原油(yóu )市场方(🌺)面，上(📎)周(zhō(🏻)u )“欧佩(🔡)克+”将(🥂)协商(🕝)产量政策的会议提前举行，商讨(tǎo )6月增产计划，叠(dié )加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价(jià )承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油(yóu )累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通(tōng )大客流运输优势(shì )，坚(👶)持“组(📉)网延(🤲)时”“按(👠)需延(🕡)时”的(🚾)工作原则，针(zhēn )对性制定重点场(chǎng )站夜间延时措施。具体措施如下：

　　膳食指南的建议是：轻体力(lì )活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这是(shì )指烹调前(👝)的干(⛺)重。

　(👈)　上(👙)周国(👏)际金(🐘)价累计下跌超1%

　　无独有偶

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄(shè )取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑(nǎo )的色氨酸供应，从而促进血清素和(🛒)褪黑(👟)素的(🗝)生成(🧟)量。

　(🤱)　王(🗾)毅说，11年前，习近平主(zhǔ )席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确(què )方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了(le )中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银行和金砖大家(jiā )庭一道走好现代(dài )化道路。我们看到，金砖国家一(🌾)路走(🏭)来，同(☝)行的(🚭)伙(huǒ(🤲) )伴越(💢)来越多，合(hé )作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超(chāo )过世界一半，经(jīng )济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。

　　在(zài )正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和(hé )高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(🏴)西(xī(🌓) )式餐(🏉)食相(🌐)比，吃(🍿)(chī )传(😭)统淀(🌴)粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(xīn )鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集团(tuán )内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本(běn )近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说。