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　　- 几十年前就已经发现，在(zà(🌐)i )REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对(🍕)葡萄糖的需(🦆)求会(huì )比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快(🔆)速眼(yǎn )动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食(shí )碳水化合物摄入后，睡眠的结(jié(🍝) )构也会发生(🚸)改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡(😷)眠(mián )时间也缩短。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公(gōng )平正义的(🚨)“主力军”。面对单边主义，金砖国家(🏰)(jiā )要勇立潮(🕙)头，做促进团结合作(zuò )的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全球南方，维护和践行多(duō )边主义，推动构建人类命运共同(🖖)体。

　　韩国(🌺)宪(xiàn )法法院4月4日通过弹劾总统(🖲)尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日(🍋)，同日，金文洙(🔏)辞去长官职务，4月9日加(jiā )入国民(🏖)力量党并宣布参选。

　　消费者刘云告诉(sù )记者，自己之前在某平台网购(gòu )了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟(🌄)通(tōng )时，客服(💠)服务态度较差，在聊天界面投诉(🗑)时，平(píng )台自动触发仅退款的弹窗，询(xún )问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的(de )问题(🍒)向平台投诉(😭)，并不是要退(tuì )款，但是不知道为(🛬)何触发了仅退款功能。”刘云(yún )说。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　总之，吃(chī )好才能睡好。如(♓)果你长期为(⛎)睡眠质量差所苦恼，各种方法都(🖋)难以奏效，不妨咨(zī )询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(zhǔ )食有没有吃够。也许晚(⏮)餐增加(jiā )半(🍗)碗饭的主食，就能让你找回久违(🛃)的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。