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　　03 抗炎食物有哪些？

　　“熟(shú )客”成待宰羔羊

　　在国际化征程中，以岭(lǐng )药业以科研合作为桥梁，与荷兰莱顿大学、英国卡迪夫大学等开展深度研究，累计发表(biǎo )SCI论文300余篇，其中通心络干预颈动脉斑块的基(jī )础与(yǔ )临(🍚)床研究成果先后在《美国生理学》杂(zá )志和(🔤)《自(🦏)然(✝)》杂(🔇)志(🏎)子(💖)刊《科学报告》上发表，八子补肾抗衰老的(de )研究成果发表在了《生物医学与药物治疗》杂志上，对中医药国际科研合作与发展起到(dào )了促进作用。

　　然而，现实远比想象艰难(nán )。仅仅经过两个月手语培训就上岗的刘小清(qīng )，很(hěn )快就遇到了沟通障碍。

　　以岭药业始(shǐ )终将质量视为中医药发展(💶)的(🎠)生(🏟)命(📻)线(〰)。在(🚡)中药材种植源头，公司采(cǎi )用“公司+基地+农户”模式，在全国七大道地(dì )药材产区建设60多个规范化基地，总面积超70万(wàn )亩，覆盖连翘、黄芪等40余个品种。基地严格(gé )遵循GACP(药用植物种植和采集质量管理规范)标准(zhǔn )，从土壤监测到采收加工全程数字化追溯，确保药材品质纯正。

　　按三大营养素(🌖)分(🐉)类(🧀)看(❗)，碳(📫)水(⭐)化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物：

　　经过精加(jiā )工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培(péi )根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激(jī )。

　　影响炎症水平的因素有很多，饮食是(shì )重要的因素之一。天津市第一中心医院营养(yǎng )科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主(zhǔ(😉) )要(🏎)有(🔉)以(🔻)下(🏄)几(🍙)类：

　　- 碳水化合物