袁子仪

　　江苏常州：

　　小赵告诉记者，从曾经的“自带干(gà(🎿)n )粮”，到如今的(de )“尝尝特产”；从过去的“99元一(yī )日游”，到现在(zài )的“银(🏈)发列车12日(rì )游”的一票难求，老年人的消费观念也不断发生着(🍵)变化，旅游列车也不断在服务的细节上做功课，满足老年(🏿)人的(💎)需求。

　　“茯苓像海绵一样吸收湿气，陈皮则像扫帚可以(🚍)清理(🚮)痰浊。”在交流活动现场(chǎng )，年仅8岁的法国(guó )少年李天泽自(⚽)信(xìn )满满地向众人介(jiè )绍着中药材知识(shí )，他的父亲马修(xiū(🎦) )和菲利普一样，是忠实的法国“中医迷”。

　　(朱茜玥参与采写)

　(🙊)　活动现场。贵旅集团供图

　　重庆游客 刘先生：《伟大(⚪)转折(🎇)》这个剧是一次非常好的爱国主题教育。

　　严致远推荐(🌪)了一套缓解颈椎(zhuī )不适的推拿方法(fǎ )：患者端坐，操(cāo )作者(🧒)在其身后。首先，操作者用(yòng )手部虎口握住患(huàn )者颈部，手指指(🦌)腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用(🏵)拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然(💌)后，操(🚽)作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重(chó(🐕)ng )复该动作5到10次。最后，操作者双(shuāng )手手掌对撑，小(xiǎo )指和无名指(♍)弯曲(qǔ )，食指及中指用(yòng )“锤击法”在患(huàn )者肩颈部叩击15次左右(🍲)。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　2025年5月，法(🆚)国青少年在西安制作中草药香囊。　李一璠 摄

　　——(⚫)编 者(🌳)