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　　马(🦃)建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏(🥑)养阳”。立夏时分，建议大家(jiā )吃一些温热升发(🚓)之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜(cài )。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传(🍷)统养生方法，吃一些“姜丝陈(🙈)皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要(yào )注意捂(🚏)好肚子、护好双脚(jiǎo )，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴(🏣)、中脘穴调理脾胃。这两个(🃏)穴(xué )位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手(👣)指按摩1到(dào )3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以(🌇)做手掌的按摩。　　奥斯(🐕)卡上海5月5日电 (记者 许婧(jì(🕴)ng ))今年“五一”小长假叠加(jiā )第六届上海“五五购(💗)物节(jiē )”，上海消费活力持续释(shì )放。上海市市场监管局5日发布的数(🏄)据显示，“两节(jiē )”叠加提振了(👗)消费，上海线上消费诉求活跃，网购(gòu )和直播(😣)带货等热度延续。

　　2025中法合作初、中级泵道教练员培训班启动(♿)仪式。铁西区委宣传部供图(⛱)

　　海(hǎi )洋资源要素保供(🦄)水平持续(xù )增强，为海洋经济高质量(liàng )发展(🖍)奠定基础

　　如今，自由党抓住了机会，是否能真正推动加拿大的(🚪)变革(gé )？　　澎湃新闻(🧠)记者 唐莹莹

　　在国内泵道运动(dòng )的发展(🈷)进程中，沈阳铁西深度参与其中，全力打造“泵道之城”，2025年，铁西区以“爱(🧙)铁西建家乡”为精神(shén )纽带(🖥)，持续深耕工业文化(huà )品牌(🗳)，在优化特色工业旅(lǚ )游产品、做强核心品(😕)牌赛(sài )事的征程中凝聚起全民共建的火热力量。当日培训(xùn )班举(🗯)办地沈阳国际泵道公园，作(📡)为吉尼斯认证的世(shì )界最大泵道公园，总占(🥜)地面积4.58万平方米，核心泵道场地面积约8000平方米，截至目前(qián )已累计吸引10万名游客前来(lái )打卡(📔)体验，成为展现“国(guó )际沈”魅(🖐)力的旅游新地标(biāo )。(完)　　【光明论坛】(🎩)筑牢拒腐防变的思想防线

　　浙江联动多家大型商(shāng )超、电商(🔯)平台，帮助外贸企业畅通内(🖖)销渠道，加强(qiáng )品牌推广，通过快捷入驻、流量和佣金鼓励帮扶等六项举措，帮助外贸企业转型(xíng )。

　　总监制丨骆红秉 魏(wèi )驱虎