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“一夕不卧,百日(💷)不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身(🗳)体的损伤100天都补不(bú )回来。所以,别指望熬完夜第(🥥)二天多睡会儿就能弥补对(❌)气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血(xuè )”,熬夜刷手机消耗的(🛣)(de )不只是电量,还有你的(de )气血。此外,熬夜(🥤)看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。
气血不足怎么(🏰)补?
近日,云南省红河(😟)哈尼族彝(yí )族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉(🙋)色的花朵如云似霞,将湖畔(👯)装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳(yè )。“五一”假期,这片(piàn )绝美的粉色花海(🐺)成市民(mín )游客打卡的网红地。图(tú )为(👻)市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
5 坚持(🙇)运动的人,骨骼关节更好
(🍴) 6 边吃饭边看视频
3 睡前泡脚出大汗
这些年,高煜服务了许多来自天南海北(🗂)的乘客,给她印象最深的是(🚏)一个小女孩。当时女孩正(zhèng )拄着盲杖走在盲道上(🔸),高煜上前想要帮助她,却被(🌖)孩子的母亲拦住了(le )。“这位妈妈告诉我(🐖),自己家住在无锡,每周一、周五(wǔ )要乘坐高铁从(📽)无锡往返(fǎn )上海,中途要由(📠)我们这座枢纽站乘坐地铁10号线,将女儿送到盲童学校。”高煜分享道,“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩子能提(tí(🧢) )前适应一下。”
劳(láo )模精神,正绽放出更加(jiā )灿(🥐)烂的光辉。
正如(rú )邵晖(🕟)所言:“我们要把森林资源变成‘会(⚫)呼吸的钱袋子(zǐ )’,未来这里不仅是中(zhōng )药材基(🕧)地,更是城里人向往的‘诗(💠)和远方’。”
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师,周一是一周中为数不多的休息(xī )时间,过去(🔙)几年里,她(tā )都把这一天留给了上三(sān )清小学的(👀)孩子们。
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