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　　“早些(xiē )年这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如今大(dà )不一样了。”站在新落(♒)成的木质观景台上，联盟村(cū(🚨)n )党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　聚餐时(👿)(shí )免不了小酌几杯。长期过量(🌆)饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气(qì )质

　　(😓)1989年出生的北京市东城区(qū )环(🔧)境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥(👛)所三八女子班时只(zhī )有20岁。上(🎋)班第一天，有人笑着问她：“干得了这又(yòu )脏又累的(🦈)活吗？”她不假思索地说：“能(🏽)！”“当(dāng )时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公(gōng )厕下水管道被压塌了(📷)，形成了(le )粪坑，于是，班长就带队(🚙)一桶一桶把破裂管道里面(miàn )的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆(yì )。

　(📸)　4月30日，嘉宾、当地民众观看(🐇)民族情景舞蹈诗(shī )《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　(🌉)1 坚持运动的人(rén )，皮肤紧致年(🔥)轻

　　气血不足(zú )：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄(huáng )枯落(🖇)、龈肉萎缩。

　　气血不足：(🏏)头发干枯、掉发(fā )、发黄、发白、开叉。

　　建议(🍊)：休息日尽量不要(yào )一直躺(🥛)着，适当站起来活动活动。平时(🍕)也不要久坐(zuò )，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站(👌)起来接杯水(shuǐ )，活动活动身体(🔗)。