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　　60年来，西盟县发生(shē(🍲)ng )翻天覆地的变化，全县地区生产总(zǒng )值、人均生产总值(zhí(⌚) )比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安(✍)居房建设，彻底结(jié )束杈杈房、茅草(🏙)房的历史；到村到户道路硬化、饮水(shuǐ )保障、通电通邮(💮)通网实现100%覆盖；教职工人数增长了(🔸)14倍(bèi )，医疗卫生人员增长了11倍。特别是(📩)党的十八大以来，率先在“直过民族(zú(🤹) )地区”实现脱贫摘帽。

　　7 坚持运动的人，代谢功能(néng )更好

　(🥃)　假期在家越躺越累？

　　周至县(🔃)上三清小学(xué )老师 梁彦鹏：我也特(🚔)别高兴，我就把朱老师领到三楼(lóu )的音乐教室，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一(yī )堂别开(🤲)生面的音乐课，上得特别好。从朱老师(📏)进课堂(táng )，到最后结束，整(zhěng )个课堂朱(🐳)老师和大家互动特别多。

　　朱超敬：我每(měi )次回到上三(🏩)清学校，走到门口，看到上三清那个牌(⛎)子(zǐ )，我就感觉有一种回娘家的感觉(💘)。保安大叔说，你回(huí )来了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你来(lái )了。让我觉得特别亲切，就像(🏂)回到我娘家一样。

　　“一夕不卧，百日(💰)(rì )不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对(🌵)身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(🕝)睡会儿就(jiù )能弥补对气血的亏欠。而(🚺)熬夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲“久视(🍧)伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还(hái )有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　(🏝)恳谈会由四川(chuān )省贸促会、日本贸(🐑)易振兴机构成都代表处、日中经济(♒)(jì )协会成都事务所、成都日本商工俱乐部共同主办。此(cǐ(🔯) )次会议旨在深化川日经贸合作，借助(⬜)世博会“大展示(shì )、大交流、大合作(😷)、大发展”高能级平台，展示四川(chuān )机遇，倾听日资企业心声，帮助日资企业释疑解惑、纾困解难(🔯)，促进更(gèng )多日资企业在川稳定经营(🌾)、来川投资兴业。

　　因为(wéi )这堂音(🐠)乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活泼(pō )，而朱超敬，也(🆚)在这段旅程中收获着感动和温暖。

　(🐬)　8 坚持运动的人，身体免疫力好

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