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此前,随着国内(🏤)电商平台进入(rù(🖇) )激烈的存量竞争阶段,各大平(píng )台陆续推出“仅退款”服务,旨在(💷)提升消费者购(gò(🔬)u )物体验、保障消费者权益。但在实施过程中,这项措施却引发了(🥟)诸多争议。多(duō )位专家表示,取消无序的“仅退款”有助于电商行(👋)业从低价竞争回(🦊)归良性竞争(zhēng ),保障商家的经营公平,释放消费活力,促进平(píng )台经济健康发展。
(⏳) (经济日(rì )报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可(kě(👼) )么?
第二方(🍡)面,少吃主食不等于能降低热量摄入。
在正常吃主食的基(jī(🏕) )础上,提高膳食质量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮食相比(🎒),和很少蔬菜(cài )、(🌓)大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相(xiàng )比,吃传统淀粉主食、纳入全(🐥)(quán )谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食,更有(yǒu )利于睡(✂)眠质量。
但是(🕌),无论吃什么“安眠”保健品,无论换什么床垫、枕(zhěn )头,甚至每天坚(🕖)持运动,躺在床上还是辗转反侧,或者夜醒频频,或者凌晨醒(xǐ(🛠)ng )来就再难入睡。
(😧) 案件回顾
虽然富含蛋白(bái )质的食物也同时富含B族维生素,适量摄入对睡(🔥)眠也有帮助,但如果蛋白质食物(wù )过多,有可能会适得其反。晚(🐊)间避免过多蛋白(🍉)质,而适度摄入淀粉类食品,更(gèng )有利于睡眠。
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