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　　此前，随着国内(🏤)电商平台进入(rù(🖇) )激烈的存量竞争阶段，各大平(píng )台陆续推出“仅退款”服务，旨在(💷)提升消费者购(gò(🔬)u )物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了(🥟)诸多争议。多(duō )位专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行(👋)业从低价竞争回(🦊)归良性竞争(zhēng )，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平(píng )台经济健康发展。

　(⏳)　(经济日(rì )报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可(kě(👼) )么？

　　第二方(🍡)面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　在正常吃主食的基(jī(🏕) )础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比(🎒)，和很少蔬菜(cài )、(🌓)大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相(xiàng )比，吃传统淀粉主食、纳入全(🐥)(quán )谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有(yǒu )利于睡(✂)眠质量。

　　但是(🕌)，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕(zhěn )头，甚至每天坚(🕖)持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒(xǐ(🛠)ng )来就再难入睡。

　(😧)　案件回顾

　　虽然富含蛋白(bái )质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡(🔥)眠也有帮助，但如果蛋白质食物(wù )过多，有可能会适得其反。晚(🐊)间避免过多蛋白(🍉)质，而适度摄入淀粉类食品，更(gèng )有利于睡眠。