绝境求生

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精(jīng )力变(📸)好，情绪更稳定，心情(qíng )更愉快，体重更稳定，增加运动之后还(👔)会(💬)变瘦。

　　上海期货交易所库存数(shù )据显示，白银期货库存(💕)连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克(kè )、54898千(👝)克和13623千克。

　　上周国(guó )际金价累计下跌超1%

　　生鲜商品(👇)是“仅退款”规(guī )则滥用的重灾区。不少售卖(mài )鲜花、水果的商(🍲)家反映确有(yǒu )消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上(📕)传(🍙)图(tú )片却被拒绝，平台介入为其(qí )提供了仅退款服务。太原(🗯)师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在(✴)不(💫)同电商中发生(shēng )的概率也有差别，一些低价商品多的平台(🍢)情况更(gèng )严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适(🌟)用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由(yóu )申请仅退(😻)款(🌑)，这就容易导致(zhì )“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的(🐹)《网络反不正当竞争暂行规定(dìng )》明确禁止平台不合理限制(🕷)(zhì(📜) )商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则(🚔)的调整。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(🥪)物，与睡眠质量不佳的可能(néng )性降低相关[2]。也有研究提示(shì(⛑) )，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(🍡)[3]。一项随机对照(zhào )研究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳水化合(💌)物(🌻)供应，和运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，能非常有效地提升(⛺)入睡(shuì )效果和睡眠质量[4]。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者(🏠) 唐颖 方良)　　第一财(cái )经 作者：齐琦

　　- 在动物实(shí(🐛) )验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取(🐣)，而色氨酸在大(dà )脑中会被代谢为血清素和褪(tuì )黑素。高GI(血(🥌)糖(👳)生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素(🌴)分泌(mì )，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(🖼)生成量。

　　与会外(wài )长表示，面对地缘紧张局势(shì )加剧、(✂)保护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗(⬛)旨和原(yuán )则，维护联合国在国际体系(xì )中的核心作用。金砖(🎒)国(🎅)家要聚焦和平共处、开放(fàng )包容和对话合作，反对政治(zhì(🕤) )极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多(🏣)边贸易体制，推(tuī )动构建更加公正、可持续的(de )多极秩序。与(🙎)会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国(🧟)(guó )际局势不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则(🕤)、(🍼)违反国际法的经济(jì )制裁和次级制裁等单边强制(zhì )措施(🎰)。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整(📐)，引(yǐn )发广泛关注。

　　北京：沉(chén )浸游览溶洞世界 需爱惜(💊)保护珍贵遗产