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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过(guò )1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意(📴)什么？

　(🛀)　“作为西(🐸)南联大衣(😚)钵传承者，云南师范大学创(chuàng )排此剧(jù )，正是对这段历(🅱)史的当代(💿)诠释。”云南(🏜)师范(fàn )大学艺术学院副院长李晓琼说。

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林(lín )区、动(dòng )植物和水资源最富集的区域，森林覆盖率达(dá )60.1%，是(🔆)黄(huáng )土高(👟)原西部具(🛰)有代表性(🚋)的温带山地森林生态(tài )系统和(hé )重要的水源涵养林(🌘)区。近年来(🌾)，当地实施六(liù )盘山“山水工程”等项目，让林分质量和生物多样性显著提升。

　　剧目中舞台艺术的呈现形式比看教科书、历史书更生动形象，引人入胜。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们(men )为国家(jiā )崛(🍸)起而读书(🍡)、为人民(👱)幸福而奋(🦊)斗的志向不能(néng )变。”

　　固原市非物质文化遗产剪纸项目代表(🌏)性(xìng )传承(🌎)人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区内，店内精美的剪纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土生土长的隆德人，杨国权一直用(yòng )剪纸记录着宁夏南部山区发展的变化。

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　　来自(zì )新绛中(🕌)学高二年(🏅)级的田酎(🦏)名今年17岁(⛵)，这是他(tā )第二次(cì )跟随妈妈李彦惠参加志愿服务。5月2日9点，这(zhè(👢) )对母子按(🔆)时在绛州署景区广场签到。

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子十米跳台比赛在国家游泳中心“水立方”举行，中国队选手朱子锋获得冠军。图为朱子锋在比赛中(zhōng )。　中(zhōng )新社记者 蒋启明 摄(📱)

　　“作为(🎎)西南联大(🤚)衣钵(bō )传(🕎)承者(zhě )，云南师范大学创排此剧，正是对这段历史(shǐ )的当代诠释(👰)。”云南师范(🏈)大学艺术学院副院长李晓(xiǎo )琼说。