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　　少吃(chī )主食(🏦)只能短期变瘦，此(🗻)后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却(què )越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　分析师指出，白银价格走强的主要(yào )原因(🍜)是工业需求增长(🌜)。在光伏、电(diàn )子(🔲)等行业，白银的应用日益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则(zé )与供应短缺密切相关。

　　江西赣(gàn )州(💛)公安网安部门在(👁)办理涉嫌侵犯公(⛹)民个人信息案中发现，江西某家居装(zhuāng )饰有限公司为开展业务， 以找同行(háng )分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业(🎺)主的姓名、联系(🌷)电话、详细住址(🍾)等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查(chá )处。

　　今年，她接连策划了几场(chǎng )城市青春(😳)品牌活动，宠物音(🌎)乐节上，年轻人可(🍔)以带着猫狗放声歌唱；咖(kā )啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享(xiǎng )受松弛感十足的民谣之夜。

　　一项(xiàng )随机(🖊)对照研究发现，与(🔮)运动后不吃(chī )碳(🏮)水化合物相比，晚(👗)间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡(shuì )效果和睡眠质量。

　　如果有以上(shàng )情况，建议思考(🐰)一下有没有这个(🙇)原因(yīn )——主食(⛎)吃得太少，特别是晚餐少(shǎo )吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃(chī )保健品(🚅)难以改善的，而是(🎞)需要把无(wú )糖无(🦈)油的主食吃够。

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市(shì )的过客，而是与街区共生的“新主(zhǔ )人”。(完)　　“五一”假期(😊)，各地(dì )的文旅市(🧔)场也精彩纷呈。多(🎿)样的文(wén )旅体验点亮假期，为人们带来一场场难忘的欢乐之旅。

　　邵菲带领舞(wǔ )队参加比赛。(受访者 供图(🌖))