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　　(🏼)近(jìn )日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙(🍵)湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫(mà(🌂)n )的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(🏑)海成市民游(yóu )客打卡的网(🙁)红地。图为异龙湖畔竞相(😴)绽放的神黄豆花吸引市民游客打(dǎ )卡(kǎ )拍(pāi )照。徐(🏒)俊 摄

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感(⬛)，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感(📨)动和温暖。

　　周至县上(shàng )三(sān )清小学老师(🍍) 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业训练(👤)，音乐(lè )课虽然能上，但是和(🔋)朱老师相比，真是天壤之(🎎)别。她的乐理知识、发(fā )声(shēng )、技巧，咱达不到。

　　(♓)“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(✂)体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(🚚)多(duō )睡(shuì )会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(🍏)夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(shì )伤血”，熬夜刷手机(💕)消耗的不只是电量，还有你(🈵)的气血。此外，熬夜(yè )看(kà(♊)n )手(shǒu )机还容易诱发青光眼。

　　朱超敬：他们其实(🔪)观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们(🔬)真的是很爱你。有时候我换个水杯，或(huò )者(zhě )戴(dài )了(🕠)个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是每(💽)次来了之后，他(tā )们一下就能看到。我感觉他们对我(🏵)的观察，特别仔细，其实他并不是(shì )在(zài )观(guān )察你，而(💀)是他在用心爱你。

　　除了上课，朱超敬还和学校配(🌂)合，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出(🚻)，她都忙前忙后，乐此(cǐ )不(bú )疲(pí )。

　　2023年一项发表在(👍)《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动(dòng )”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持(🏯)运动，皮肤(fū )的(de )弹性增加、松弛减低，具体表现为胶(🍈)原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性(😵)和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。