黄龙洞景区

　　宜酸

　　中国(🥝)工程院院士、全国中(🙁)医运动医学中心主任(🏯) 朱立国：我们的心率(👂)一(yī )般在中度训(xùn )练(🧠)中有一个(gè )上限和下(👎)限(xiàn )，简单的公(gōng )式是(💐)，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　立夏养生 重在“养心”

　　2017年，红外相机在六盘山拍到野生华北豹的(🚺)新闻轰动全国。2019年，红外(🐂)相机再次在六盘山拍(🏙)摄到华北(běi )豹的活动(🌽)踪(zōng )迹。这次的(de )发现，促(❌)使(shǐ )六盘山国家(jiā )级(📹)自然保护(hù )区联合复旦大学和中国猫科动物保护联盟开启了六盘山华北豹调查监测项目。目前，项目组获取3万余张有效野生哺乳动物影像资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森林资(🎪)源综合检测、外来入(🔄)侵物种监测调查和人(🤨)工针叶林(lín )普查项目(📃)。2022年的调查报(bào )告显示(🤦)，生(shēng )活在六盘山(shān )国(⏮)家级自然(rán )保护区的野生华北豹种群数量已超过40只。

　　4月28日，辽宁省政府新闻办召开的发布会现场。李晛 摄

　　(总台央视记者 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒(📇)影入池塘。”当春天的最(🦊)后一缕微风拂过，我(wǒ(🎼) )们便迎来了(le )充满生机(🔱)与(yǔ )活力的立夏(xià )节(🚎)气。立夏(xià )不仅是季节(🦓)(jiē )交替的标志(zhì )，更是瓜果飘香的好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这份立夏节气专属的瓜果地图，品味那些带着初夏阳光味道的水果吧！