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　　立夏以后，天气(🥛)渐(jiàn )热，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、(❔)打太极拳等慢节奏的有氧运动，时(shí )间不宜(yí )超过1小时。‍除(🕧)此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　“春夏养阳”，夏季(🙃)虽(🌜)炎热，饮食宜(yí )温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　(🍪)　立夏节气，呵护健康，还有哪些(xiē )需要注(zhù )意的？下面这(🚙)些(🐂)误区，请务必绕开。

　　玉米采摘工人：首先体力活没那么(🎚)重，如果人工(gōng )背，大(dà )概要五六十斤，这样我们就不用背了，采(👮)摘就行了。快很多，轻松很多，干得很开心。

　　墓志(zhì )显示，墓(🤹)主(🚹)人麴庆祖籍陇西，历经北齐至隋代，终老于相州(今安阳)，享年(⛸)72岁。学界(jiè )推测其(qí )可能为麴氏高昌王族后裔。

　　2017年，红外(🛐)相(🐎)机在六盘山拍到野生华北豹的新闻轰动全国。2019年，红(hóng )外相(👏)机再次在六盘山拍摄到华北豹的活动踪迹。这次的发现，促使(❣)六盘山国家级自然保护(hù )区联合(hé )复旦大学和中国猫科(🐺)动物保护联盟开启了六盘山华北豹调查监测项目。目前，项目(🖲)(mù )组获取(qǔ )3万余张有效野生哺乳动物影像资料，并完成了(🍮)森(✌)林碳汇、森林覆盖率、森林资源综合检测(cè )、外来(lái )入(🚗)侵物种监测调查和人工针叶林普查项目。2022年的调查报告显示(🍛)，生活在六盘山国家级自然(rán )保护区(qū )的野生华北豹种群(🌛)数量已超过40只。

　　中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以(🌮)容(róng )易出很(hěn )多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心(🏒)悸(👄)，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很(hěn )多人烦(fán )躁、心神不(🐪)安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心(🎯)主血脉， 所(suǒ )以我们(men )一般认为在夏季应该是养心的季节。

　(🍙)　本场比赛一改第一场的对阵风格，双方在(zài )前三局(jú )虽然(📛)有安打，但都未能下分，比赛成为投手之间的较量。南工大美(👄)津(🚛)浓投手孙悦、辽宁蓝(lán )鲨投手(shǒu )魏语辰相较第一场比赛(🌴)状态均有所回升，两队在前三局僵持不下。