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　　中国地质学(🔠)会洞穴专业委员会副秘(mì )书长翟(🍅)秀敏称：“不(👐)要去触摸石笋，因为我们身(shēn )上会带着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小(xiǎ(🎚)o )的颗粒在沉积物的表面上生长，沉(❤)积物可能会(🐌)变颜色，所以希望大家(jiā )能够提高自己的意识(🥝)，尽量减(jiǎn )少对于这些沉积物(wù )的接触。”

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一(💑)半大米一半糙米(mǐ )煮的饭，效果更(♒)好。因为糙米(😉)中含有比精白米多(duō )几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素(sù )，而且糙米饭的消(xiāo )化速(🛶)度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于(🔯)持续合成糖(Ⓜ)原而不是合成脂(zhī )肪。

　　出租汽车方面，组织(zhī )出租企业和网约车(chē )企业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈(👘)车”、调度和(🌔)网约车平台重点场站倾斜派单等手段。

　　4月(🚶)22日，现(xiàn )货黄金价格一度突破3500美元/盎司(sī )的历史高位，点燃(rán )市场热情，但随后迅(🔍)速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司(🖇)附近。

　　这(🔋)(zhè )两天，一场前所未有的“天坑(kēng )”音乐会也在湖北(běi )宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文(🗓)艺术跨界碰(⚽)撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞(zhuà(📘)ng )，解锁了假期新玩法，也让众(zhòng )多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位(🎣)于北京房山的溶洞探险、地下(xià(😺) )暗河航行等(🤞)小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐(lài )，假期期间有不少游客专门前(qián )往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看(🚖)溶洞里有什(🙉)么奥秘。

　　其次，蛋白质、脂(zhī )肪含量高的食(🛁)物消化速度慢，使夜间胃肠消化负(fù )担加重，从而影响睡眠质量。