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　　“五一”假期，郊(🧜)区户外游热度飙升，成为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇，蜿(🌼)蜒曲折的北河如一条碧绿的玉带，周边城市的(📩)市民支起帐篷天(💈)幕，围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅(👃)滩嬉戏，感(gǎn )受大自然的(de )乐趣。

　　“最让我着(zhe )迷的是那幅(fú )地图(💠)般的经(jīng )络图，原来人体的经络如同纵横交错的江河，每一处穴(🍝)位都对应着特定的器官。我刚刚尝试找到了百(🎄)会穴，轻轻按压后(🏹)，起初有些酸痛，随后却感觉头脑格外轻松。”天睿(⛩)笑着说。

　　严致(😎)远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿(ná )方法：(🕡)患者(zhě )端坐，操作(zuò )者在其身后(hòu )。首先，操(cāo )作者用手部(bù )虎口(🚉)握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指(💃)放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(🍿)肉向下，做太极圆(🏾)按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩(💣)部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到(dào )10次。最后，操作者双手(shǒu )手(🏁)掌对撑，小指和无名(míng )指弯曲，食(shí )指及中指用“锤击法”在患者肩(💈)颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为(🍚)宜。

　　沉浸式体验古今文化奇妙交融

　　天(😵)光初亮，晨雾轻笼(🕌)着黑土地上连绵的菌棚。

　　整治乱象，全流程(💼)监管

　　若剔除(chú )食品和能源(yuán )价格因素，菲律宾4月核(hé )心通(😩)胀率为(wéi )2.2%，与上月持(chí )平，但低于(yú )去年同期的3.2%。