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　　在银行贵金属交易(yì )平台上(👪)，投资金条甚至一度出现断货情况(kuàng )，目前工商银行、建设银行的部分(⏳)规格的(de )投资金条库存也已告急。例如，截至发(🏬)稿(gǎo )，工商银行20g如意金条库(🌁)存(cún )87套(😇)，200g仅剩14套。

　　(央视新闻客户端 总台央(🍢)(yāng )视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　在(zài )正常吃主食(🏨)的基础上，提高膳食的质量才(cái )是关键。汇总(🛫)研究发现，和高糖饮食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高(⛓)(gāo )糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食(🐱)(shí )、纳入全谷杂粮的主食(⌚)、含有(😜)丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(🙍)质量[7]。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余(yú )米，洞内最窄宽度(⛅)仅有50厘米，为了保证游(yóu )客游览安全和保护(🕞)溶洞，景区采取了多种(zhǒng )措施。

　　上述分析师认为，若全球经济(jì )复苏(🔇)带动工业需求进一步释放，白银或延(yán )续补涨行情；铂金则需关(guān )注(🌭)汽车催(🍘)化剂需求及供应端修复进展。投资者(🕌)可结合金银比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。

　　(❄)国家气象中心(xīn )副主任黄卓表示，4月份，我国(🕑)春耕春播工(gōng )作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶(yè )至移栽返青期(🔹)，华南大部处于返青至分蘖(niè )期；西南地区一季稻大部(bù )处于三叶期(💮)，东北地(🚘)区处于育秧阶段；西南地区春玉米(📩)处于三叶至七叶期，北方地区春玉米(mǐ )陆续播种；马铃薯、棉花、春(💐)小麦等作物(wù )处于播种至苗期生长阶段。

　(🤼)　“年轻人(rén )并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化(🌦)特派员之初，邵菲敏(mǐn )锐意识到，互联网时代青(qīng )年群体对文化活动的(🏫)需求已(👒)不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇(😮)感、科技感和深度参与(yǔ )。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门(mé(😳)n )预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷(léi )阵(🕢)雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利(lì )影响。请广大市民关注临近天气(🔝)和路况信(xìn )息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安(🐌)全。“七站(🚼)两(liǎng )场”周边道路交通压力大，周边道(♒)路易拥(yōng )堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部(🈶)了解到，“五一”假(jiǎ )期第五天，交通出行保持高(🌹)位运行，今天(tiān )(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力(👈)度。

　　对(duì )这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能(néng )自然就(🤚)能改善了。