不可撤捎

　　2025年4月，清(👦)华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上(shàng )发表的一项(😁)研究揭开了真(zhēn )相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发(🚋)现：(💁)较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关(🆚)，体力(🎋)活动在促进健康长寿(shòu )和预防与年龄相关疾病中(zhōng )起(💞)到了重要作用。

　　4 饮酒过度

　　从入境方向看，“五一”期间，昆(🔍)明机场(chǎng )口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚(yà(🦔) )、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入(🌘)境外籍旅客总量的72.8%。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚(⌚)持运(🍖)(yùn )动有助于激发和改善免疫(yì )力。人群统计研究显示，经(🕓)常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的(de )人。因此，坚(🍄)持运动的人(rén )，身体免疫力更好，也更(gèng )不容易生病。

　　来源(🍵)：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

　　(👝)“我的家乡五峰交通不(bú )便，出行比较困难。于是(shì )我决定(😂)免费(🐞)帮乡亲们带货(huò )，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆(💌)地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等(děng )，他(📢)为沿路村民免费捎带(dài )物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　(🏩)　让孩子们享受音乐的乐趣

　　运动是(shì )抗衰良方，

　　人(📔)到了一(yī )定年龄肌肉开始流失，到(dào )了老年明显运动能(🏬)力下(🌂)降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运(🎩)动专家分享了“坚持(chí )运动的人和不从不运动的(de )人”大腿肌肉(💦)扫描图。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄