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　　一、关注质量安(ān )全，谨(🌂)慎消费。购物要(🌀)(yào )注意质量安全，通过正(zhèng )规渠道选购正规厂家生(shēng )产的产品，注意查看产品名称、厂名(🌬)厂址、规格型(🥣)号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三(➗)无”产品。如果购(🔕)买家用电器等强制性认(rèn )证产品，还要注意查看(kàn )CCC标志和强制性认证信息(xī )。选购“五一”上(🕋)市的(de )新绿茶作(🎫)伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费(fèi )者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为(🏭)劣；二闻：清(💞)香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；(🐙)四品：叶芽舒(👣)展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味(wèi )淡薄或涩苦为劣；若芽(yá )叶萎缩，汤色(🏖)暗浑闷黄(huáng )，香(🖼)气低沉，则可能是(shì )陈茶。

　　第六，适度(dù )的淀粉类食物能帮助血糖水平保(📜)持稳定，避免夜(♟)间低血糖。

　　(🗺)- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(🤯)SWS睡眠(mián )相(慢波(🍦)睡眠，非快速眼(yǎn )动睡眠中的深度睡眠阶(jiē )段)增加。所以在限制膳(shàn )食碳水化合物摄入后(🐔)，睡眠的结构也(🎊)会发生改(gǎi )变，宝贵的REM睡眠时间缩(suō )短，总睡眠时间也缩短。

　　其次，蛋白质(🤞)、脂肪含量高(🔄)的食物消化速(🅱)度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　“年轻人并非不爱玩(🤯)，只是没遇到让(😄)(ràng )他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初(chū )，邵菲敏锐意识到，互(hù )联网时代青年群体(💼)对文(wén )化活动(🍸)的需求已不是简(jiǎn )单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。

　(🏐)　北京交通部(🍪)门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(jiǎ(🚨) )期返程有不利(📚)影响。请(qǐng )广大市民关注临近天气(qì )和路况信息，合理规划(huá )返程方式、时间和路线(xiàn )，错(🤖)峰返京，注意行(🐝)车(chē )安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公(💢)共交通出行。(完(👗))　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高(gāo )位运行，今天(5日)将迎(🔊)来(lái )返程高峰(🥥)，交通部门多(duō )措并举加大出行保障力(lì )度。

　　王毅表示，金(jīn )砖成员国要敞开大门、张(🥎)开怀抱，帮助伙(🥧)伴国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充满活力。要继续拓展(😐)“金砖+”模式，同更(📨)多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方(fāng )将积极落实习近平主席(xí )提出的“大(🐯)金砖合作高(gā(🔯)o )质量发展”理念和“五(wǔ )大金砖”构想，支持巴(bā )西履行好主席国职责，共同开辟金砖合作的光(🙄)明前景。

　　出(👌)租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化出租(💕)车“圈车”、调度(🕑)和网约车平台重点场站倾斜派(pài )单等手段。

　　无独有(yǒu )偶