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　　图为大连港(🍌)湾海关关企联(😧)络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　你看了一(yī )下身边的手(shǒu )机，又是凌(líng )晨的 3 点(🔩)。你已经连续 2 个(😃)礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够(🛺)了，按大(dà )米饭(🎙)来说，差不多是每(měi )餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　在邵菲编织的(🐦)文化网络中，年(🛸)轻人不再是城市的(de )过客，而是(shì )与街区共生(shēng )的“新主人(rén )”。(完)　　“五一”假期，各(🌅)地的文旅市场(🌤)也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮假期，为人们带来一场场难忘的(de )欢乐之旅。

　　(🙀)黄金交(jiāo )易拥(📣)挤了吗？

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐(🌹)少吃或不吃主(🥕)(zhǔ )食导致的失(shī )眠。这种因(yīn )缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改(🐿)善的，而是需要(🌞)把无糖无油的主食吃够。

　　在实物金消费方面，虽然整(zhěng )体实物金消(xiāo )费需求(💚)出现(xiàn )下滑，但(🤲)投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比(🔽)下降5.96%。其中，黄金(🐼)(jīn )首饰消费量(😠)(liàng )为134.531吨，同比(bǐ )下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。