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　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决(jué )议，市场(⭕)普(🌿)遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出(🤒)美(🤳)国(🐼)经(🌟)济(🚛)(jì )衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威(wēi )尔可能会以“鹰派”基调(diào )反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗(lǎng )普与(yǔ )鲍威尔冲突再度(🔡)升级。另(lìng )外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二(è(🏤)r )个(🔢)百(👾)日(🏈)将(🥕)转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。

　　机场巴(bā )士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这(zhè )套智(zhì )慧管理系统，主要是基于(yú )视频(🌚)的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路上的(de )异常事件，自动(🏻)关(🏰)联(🌅)路(⏯)上(🤺)的实时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通(tōng )管控策略以及应急预案，形成分段分级的联合的管控措施。

　　作为北京地区(qū )最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水(shuǐ )洞全长613米，形成于4亿至10亿(yì )年前，其6个洞(📘)厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱(zhù )、石花等各类沉积物一(😷)应(✉)俱(🦌)全(🍤)，假(🉐)日期间游客量也在逐步上升。

　　“以前他(tā )们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声音。”在(zài )邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个(gè )城市才能留住他们的心。

　　“年轻人喜欢养生？那就引(📎)入八段锦；他们(men )热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创(🌬)意(🍑)的(🛫)活(🎋)动(💹)方案也让邵菲意识到(dào )，青年文化工作既需要引领，也需要倾听。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不(bú )足与(yǔ )肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白(👺)天(tiān )精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　想用药前(💓)，先(😸)来(♒)讨(🐆)论(🔉)一个问(wèn )题