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　　剧烈震荡下，部分投资者转向(💱)白银、铂金等贵金属，并推动(🕢)其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年(🎿)新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司(🦋)(sī )关口，年内累计涨幅(fú )约10%。

　　如果有以上(shàng )情况，建议思考(🥨)一下(xià )有没有这个原因——(🎐)主食吃得太少，特别(bié )是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造(♍)成的失眠，是吃保健品难以改(🐒)善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　(央视新闻客户端(🤪) 总台央视记者 唐颖 方良(liáng ))(🗡)　　第一财经 作者(zhě )：齐琦

　　(晚上如果(guǒ )不运动，能吃到(🕖)浅浅(qiǎn )一小碗饭的量就差不(👤)(bú )多够了。对较为活跃(yuè )的年(🎊)轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　轨道交通方面，充分(🐷)发挥轨道交通大客流运输优(🍫)势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场站(🔒)夜间延时措(cuò )施。具体措施如(📞)下：

　　近日，公安机关(guān )网安部门就处理了一(yī )起因非法(🕤)获取公民个(gè )人信息被依法(🐨)处罚的(de )案件，一起来看看案件(♟)经过。

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市的过(🏬)客，而是与街区共生的“新主人(🍔)”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅市场也精彩纷呈。多(duō )样的文(🖍)旅体验点亮假(jiǎ )期，为人们带(🍯)来一场(chǎng )场难忘的欢乐之旅。

　　在张家界七星山(shān )景区，一场场精彩的(de )演艺盛宴火热上(🎁)演。现场游客纷纷举起手机记(🌀)录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于(👰)险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空(🤑)之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的(de )无限风光。

　　我们(men )看(🍰)到的这些溶洞奇观(guān )，通常要(👒)经过亿万年(nián )才能形成，地质专家(jiā )表示，溶洞形成不易(yì )，大家在沉浸式游览体验它的独(📉)特魅力之余，一定要注意保护(🌕)好这些珍贵的遗产。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲(🌩)的日程表依旧很满：创作天(⏬)悦社区之歌、推出“宠物(wù )瑜伽”专场、策划脱(tuō )口秀开放麦(🔎)、打造舒(shū )缓音乐会……但(🧢)她最(zuì )在意的不是活动数量(liàng )，而是青年态度的转(zhuǎn )变。