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　　生鲜商品是“仅(📪)退款”规则(zé )滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家(➕)反映确有消费者在收到货(huò )后申请仅退款，联系买家上(🚈)传图片却被拒绝，平(píng )台介入为其提供了仅退款服务。太(🔈)原师范学院经(jīng )济与管理学院教授安(ān )祥生表示，当前(🌂)“仅退款”在不同电商中发生的(de )概率也有差别，一些低价商(🧣)品多的平台情况更(❄)严(yán )重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用(🚖)场景缺乏明(míng )确界定，消费者可随意编造理由申请仅退(🔜)款，这(zhè )就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正(zhèng )式(💎)施行的《网络反不(bú )正当竞争暂行规定》明确禁止平台不(⛹)合理限制商(shāng )家的行为，这一政策的实施推动了各平台(🤑)对“仅(jǐn )退款”规则的(👨)调整。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质(zhì )量(🖍)差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人(🙌)士，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚(🏩)餐(cān )增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡(shuì(🈵) )眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒(xǐng )了。

　　(🤟)二要推动和平解决(📽)争端。践行共同、综合、合作、可持续的(de )安全观，坚持以(🌆)和平手段化解争端分歧。中方愿(yuàn )与国际社会特别是金(🎌)砖国家一道，汇聚政治解决(jué )乌克兰危机的国际共(gòng )识(😎)，为实现真正的和平继续发挥建设性作用。我(wǒ )们支持阿(🥃)拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复和重(chóng )建计划，坚定(〰)支持“巴人治巴”，国际(🔗)社会应以更大力度支持巴勒斯(sī )坦独立建国。

　　北京(🥜)市市场监督管理局、天津(jīn )市市场监督管理委员会、(🔢)河北省市场监督管理局(jú )提醒消费者：节日期(qī )间，在(🌋)市场监管领域的消费争议中，如合法权益(yì )受到侵害时(📌)，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或(huò )通过全国12315平台投(🖕)诉举(jǔ )报，市场监管(😚)部门将及时依法维护消费者的合法(📓)(fǎ )权益。(完)　　经(🏑)常失眠，睡眠质量低？可能是(shì )身体缺了这种关键营养(🏔)，很多人不知道

　　其次(cì )，因为要维持血糖稳(wěn )定，身体(📢)代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西(xī )墙，拆解肌肉蛋(🕙)白质来合成葡萄糖，不仅额外消(xiāo )耗B族维生素和能量，而(🎍)且会加重肝脏和肾(🛢)脏的负担。这样也会让你感(gǎn )觉疲劳(🔵)。

　　- 少吃主食不等(👉)于能有效控糖

　　- 在(zài )动物实验中发现，增加碳水化合(⛽)物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(✂)会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物(🤢)如白米和面食，可以引(yǐn )发较多的胰岛素分泌(mì )，增加大(🧞)脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪(tuì )黑素的生成量(📪)。