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　　3 睡前(qián )泡脚出大汗

　　朱超敬(🚀)：我每次回到上三清学校，走到门口，看到(😇)上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保(📸)安大叔说(shuō )，你回来了，你来了。然(rán )后到学(♐)校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别(🎖)亲切，就像回到我娘家一样。

　　据昆明边(👈)检站统(tǒng )计，“五一”期间，中国(guó )内地旅客从(🐁)昆明机场口岸(àn )出境1.4万余人次，同比增长(🕜)7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依(🔥)次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　此外，西盟产业转型提速(sù )增效，“蔗林果胶茶”主(zhǔ )导产业(👏)达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎(🤘)、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客(🐜)总数突破百万(wàn )人次；生态环境始终处(⛰)于(yú )第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名(🆗)片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米(🚖)荞”等(děng )产品争相迸发，各族群众(zhòng )日子越过越红火、生活越(yuè )来越幸福；城乡面貌焕然一(💽)新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽(🍅)(lì )蝶变。

　　5月5日，来自泰(tài )国的Salaon Fhahtn即将搭乘(🔨)航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起(🤲)来中国，行前做足了功课，云南、北京、四(🤖)川……该打卡的地方一个(gè )都没落下。下(🥧)次来争取走(zǒu )遍中国更多地方。”

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　5月3日，姑娘们跳起甩发(🎋)舞展现多彩民族风情(qíng )。当日，云南省临沧(📦)市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗(🍷)里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(🛅)，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(🚊)社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　气血不足：眼白(📼)浑浊(zhuó )、发黄、有血丝，经常眼(yǎn )干眼涩、两眼呆滞。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩(😊)民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自(🔔)(zì )治县举行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢(💋)节民族民间文化艺术游演，展示当地传统(🎆)文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉(♐)娴 摄