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　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、(♿)薄弱。

　　“一夕不卧，百(💋)日(rì )不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(🧡)100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(tiān )多睡会(🍼)儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(🐘)刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬(🈚)夜看手机还容易诱发青光眼。

　　据了解，大阪(bǎn )世(🙈)博会中国馆四川活动(😘)周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览(🚝)、推介洽谈、文旅展(zhǎn )演、城市推介等系列活动(💙)，推动四川与日本深化经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作。28日在(🐑)成都举办的恳谈会以四川活动周为契机，更进一步(🌄)推动双边经贸投资合作。

　　看似是在(zài )休息

　　(📍)《南唐李后主》剧照。广州(🎩)粤剧院 供图

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情(🌫)景舞蹈(dǎo )诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　2025年4月，清(✳)华大学的研究人员在(🎲)《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(kān )上发表的一项研究揭开了(📸)真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高(🍇)水平的体力活(huó )动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健(🥁)康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了(le )重要作用(🚉)。