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　　银狐洞内造(🛃)型(♓)各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量(lià(🚸)ng )的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末(👺)接待游客六(liù )百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　第二(🚜)方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　(🌸)图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　总之，吃好(🦍)才(📺)能睡好，这话真(zhēn )的没错。如果你长期为睡(🍼)眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(rén )士，看看自(🍟)己(💇)的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(⏪)让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经(🌬)成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无(wú )论(🕐)换(🍑)什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在(💒)床上还是辗转反侧，或者频频发生夜(yè )醒。

　　所以，加肉减饭的策略，并(👋)不(🥗)能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂(😜)肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和(🥟)蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于(yú )胰岛素敏感性。

　　浙江交(📧)通(🐸)集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智(🙏)慧管理系统，主(zhǔ )要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路(⛽)上(🍉)的异常事件，自动关联路上的实时路况信息，同时也在30秒之内能够自(✨)动生成交通管控策略以及应急预案，形成分(🃏)段分级的联合的管控措施。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国(💏)兴(🔏)：这套智慧管理系统，主要是基于视频的(🦔)AI分(fèn )析，能够在5秒钟之内自动检测到路上的异常事件，自动关联路上的(🗜)实(🐱)时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急(🕍)预案，形成分段分级的联合的管控措施。

　　(🖼)当一个人频繁出(chū )现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解(🥓)决(🗡)方案。有人可能会去医院，甚(shèn )至想要让医(🐃)生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　“饭搭子、健身搭子(📆)、(📔)演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活(huó )动，鼓励(🕠)年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活(💹)动(dòng )的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成(🐏)“并肩之友”。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各(🖐)地(🛰)铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高(gāo )峰日、关键时段等，根据柱状图编制次(😺)日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员(yuán )安排方案，形成客流(🍌)组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出(🧞)游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流(💗)程(🤰)，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行(háng )无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑(🏥)渝高铁等热门线路加开196列客(kè )车提升运力。江西南昌西站的网约车候(👇)车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增(🚆)加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。